皆様こんにちは。ブログのご訪問ありがとうございます♪
年末が迫ってきて、お忙しい日々をお過ごしですか？
小島は寒さがとてもとても苦手なので、ここ数日寒さが一段と厳しくなってきてとてもツライです。
身体が冷えると良くないことばかりですからね。
体温が1度下がると、免疫力が30％以上も低下し、代謝も12％低下するといわれています。
免疫力が下がると病気にかかりやすくなり、代謝が下がると燃焼しきれなかった老廃物が血液中に残ってしまうそうです。さらに代謝の低下はエネルギーを作ることがスムーズにできなくなり、さらなる冷えを招くそうです。怖い！怖い！怖い！嫌すぎる！

冬ならではの楽しみや美しさもあるので、嫌なことだけでは無いのですが冷え対策は全力で取り組みたいですね。
保温下着や可愛いあったか靴下、適度な運動で筋肉をつけエネルギーを作れる身体に、ほかほかお鍋にと色々と組みあわせて楽しみながら対策しましょう♪

やっぱり温める食材といえば生姜！
私は生姜大好きなので、だいたいのスープやお味噌汁には必ず入れてます。
あとは紅茶＋生姜＋黒糖のホットドリンクはもう有名ですね。
温まるので飲むだけでほっこりです。
でも毎回生姜摩ってお茶入れて…って年末の忙しい時に優雅な時間は取れないわ！っていう時ありますよね。
そんな時は↓

こちらはジンジャー味です。
酵素ドリンクなので、普通に生姜を摂取するよりもたくさんの栄養を取れます。
プレーン味より生姜の20倍の力で冷えを解消し、代謝UPですよ。
配合されている生姜も高知県産の安心ハイクラス酵素です。
パッケージデザインも素敵なので、飲む度テンション上がります。
とても良い商品なので、是非お試ししてみてくださいませ。
お肌も綺麗になりますよー♪
※最近では残念ですがネットで偽物が出回っているそうです。
大変危険ですので、ご購入は正規取扱い店をご利用ください。
それだけ人気の商品ということではありますが…。

小島オススメは、リンパ前に飲むことです。
マリンブレスのリンパはデトックス効果が高い施術ですが、さらにアップさせちゃいましょう。
これで寒さに負けず冬を楽しめますね♪
忘年会にクリスマス、年越しにお正月！
パワフルにしなやかに、ハッピーな冬を満喫しましょう^_^