こんにちはマリンブレスです

いつも当ブログをご覧下さりありがとうございます

夏真っ只中！夏バテで食欲不振になりあまり栄養を取れてないなんて方多いのではないでしょうか？

ついついアイスや冷たい飲み物を多くとってしまいがちな季節ですが、冷たいものの摂りすぎは腸内バランスを崩しやすくし、消化機能や免疫を低下させてしまう可能性が大いにあるのです！

 

コロナの感染者数が増えつつある今

感染予防で消毒や換気も大切ですがまずは自分自身の体調を整えることも重要です

 

お肉やお魚卵大豆製品などのタンパク質をとる事で体の細胞や免疫物質を作り働きを維持することが出来ます！

少しでもいいのでバランスの良い食事を心がけ暑い夏を乗り越えましょう！

 

運動しても長続きしなかったり

甘いものがやってきちゃって腐っちゃうからと

好きなだけ食べちゃう、今はフルーツも上手くて

ついつい食べる・・　やばい・・・

気が付いた時にはズボンやスカート　全部きついじゃん！

的なことになってたりして・・

そんな自分に今こそ　後悔しない身体つくり

 

気を引き締めて　見られてもいい？？

体型補正を見直ししましょう

マリンブレスの　痩身エステ

色んな機械を使ったり（痛いの苦手派さんに）

ハンド好きな方にもかなり喜んでもらえています。

体験だけでもぜひ　ご相談ください。