こんにちは。いつもマリンブレスのブログをご覧いただきありがとうございます。

やっと蔓延防止も解除になりましたね。徐々に春らしくもなってきたと思ったらあっという間に桜も咲いてきました。新しい季節ということで十分に気を付けながらになりますが、なにか新しい事を始めてみるもの良さそうです。

私はとても運動嫌いなのですが、少し自分を変えたくてヨガのレッスンとウォーキングを始めました。

なにかと言い訳をして逃げてきましたが、やはり筋肉を動かして身体の循環を良くしないとな…と、頑張ることにしました。

しっかり汗をかくことで、肌の調子もイイ感じです。

運動後の筋肉は硬く張っています。

運動しただけでは綺麗なラインを作ることが難しいので、必ず十分なストレッチとマッサージが欠かせません。

運動してクタクタなのに、そこまでできないよ〜という気持ちわかります（ ;  ; ）

そこでマリンブレス！笑

最近ジムトレーニング後に寄ってくださる方も増えました。

アロマオイルマッサージ、リンパマッサージ、整体などおすすめです。

ご自宅でのお身体に合ったセルフケアもお伝えしますよ。

女性らしく、ふわふわでしなやかな身体を作るお手伝いをさせてくださいね♪

私も頑張ります^ ^

良い刺激を取り込み、心も身体も新陳代謝を上げていきましょう！